Sesam is eetbaar en kan as olie gebruik word.In die daaglikse lewe eet mense meestal sesampasta en sesamolie.Dit het die uitwerking van velsorg en velverfraaiing, gewigsverlies en liggaamsvorming, haarversorging en haarkappery.
1. Velsorg en velverfraaiing: die multivitamiene in sesam kan die kollageenvesels en elastiese vesels in die vel bevogtig en sodoende die elastisiteit van die vel verbeter en behou;terselfdertyd kan dit bloedsirkulasie in die vel bevorder, sodat die vel voldoende voedingstowwe en voedingstowwe kan kry.Bevogtig en behou die sagtheid en glans van die vel.
2. Gewigsverlies en liggaamsvorming: Sesam bevat aktiewe bestanddele soos lesitien, cholien en spiersuiker wat kan keer dat mense gewig optel, wat mense kan help om gewig te verloor.
3. Haarversorging en haarkappery: vitamien E in sesam help die bloedsirkulasie in die kopvel, bevorder die lewenskragtigheid van die hare, en bevogtig die hare om droë en bros hare te voorkom.
4. Voed bloed en voed bloed: gereelde eet van sesam kan die beenmurg hematopoietiese versteuring wat veroorsaak word deur die gebrek aan vitamien E voorkom en die produksie van abnormale rooibloedselle voorkom.Sesam bevat baie yster, wat ystertekortanemie kan verlig.
Postyd: 23-Mrt-2023
